Per Pilates Matwork si intende l’attività svolta a corpo libero su materassino (Mat) con eventualmente l’ausilio di piccoli attrezzi. Disponiamo di flexring, fitball, softyball, kamagon, Foam roller di varia intensità, Oov di varie misure, palline di varie dimensioni e bande elastiche di varia resistenza.

Le lezioni possono svolgersi in piccoli gruppi o in grande gruppo fino a 10/12 persone, durano 55 minuti, richiedono abbigliamento comodo e calzini antiscivolo.

In questo periodo, nonostante le normative vigenti  ci permettano di ospitare molte più persone nella nostra sala, abbiamo deciso di limitare i gruppi di matwork a 6-9 persone.